Teks : Normah Kassim
Sumber : http://medicalhomeopathinfo.ipage.com/2014/01/16/merawat-eczema-kaitan-usus-dengan-eczema-1/
Assalamualaikum,
Eczema dan serangannya terhadap bayi kerap kali kita dengar. Apa yang menyebabkan eczema? bagaimana untuk merawat? dan bolehkan ianya dielakkan?.
Faktor utama eczema adalah sistem immunisasi yang rendah. Apa yang menyebabkan immunisasi seseorang itu rendah?. Sudah tentu hasil daripada pemakanan, pengambilan bahan kimia daripada makanan yang diproses, mengambilan ubat-ubatan yang berasaskan dadah dan antibiotik. Ataupun perkara-perkara lain yang dapat melemahkan sistem immunisasi badan.
Lebih baik mencegah daripada merawat. Jika anda tidak mahu bayi terkena eczema, jaga pemakanan dan kuat sistem immune anda sebelum hamil, semasa hamil dan selepas melahirkan.
Sebelum hamil : Kenapa?. Kerana bayi akan terhasil daripada sperma lelaki dan ovum perempuan. Setiap manusia mempunyai rangkaian DNA dan ianya bakal diprogramkan kepada anak anda. Untuk menghasilakan bayi yang sihat, suami dan isteri hendaklah memastikan bahawa tubuh badan mereka berada pada kesihatan yang maksimum. Jadi, lihat pada diri anda, adakah anda sihat untuk mengahsilkan bayi?
Semasa hamil : Sudah tentu apa yang dimakan oleh ibu akan sampai pada bayi dalam kandungan dan daripada makanan dan nutrisi ibu janin akan membesar menjadi bayi yang sempurna. Nilai pemakanan anda dan elakkan daripada pengambilan ubat-ubatan dadah, vaksin, antibiotik (sama ada dari kaunter famasi atau haiwan seperti ayam), racun serangga (daripada sayuran yang anda makan), GMO food dan lain-lain yang diluar tabi'i. Hanya makan yang asli.
Selepas hamil : Pemakanan ibu akan memberi kesan kepada penghasilan susu berkualiti atau tidak. Bayi akan mendapat immunisasi daripada susu ibu dan sudah tentu bukan daripada jarum hospital atau klinik. Jangan terpedaya dengan slogan yang mengatakan bayi mendapat immunisasi daripada vaksin. "Health does not come from the needle".
Berbalik kepada topik kita, hari ini saya ingin berkongsi mengenai eczema dan kaitan antara kesihatan usus dan eczema. Saya memetik penerangan daripada Doctor Medical Homeopath.
"
Seperti yang sudah disenaraikan , eczema mempunyai banyak punca dan yang paling penting adalah sistem immune menjadi songsang dalam kesemua kes eczema. Perlu di nyatakan : 90% patogen memasukki tubuh melalui usus. Pencipta manusia juga jadikan 80% sistem immune ditempatkan di usus. Badan manusia mempunyai lebih banyak bakteria dari sel badan sendiri ! Apa erti ini semua ? Bakteria memainkan peranan penting dalam pembentukkan sistem immune badan malahan mempunyai peranan dalam fungsi organ manusia yang dinamakan thymus. Bila dikaji saiz thymus, nyata ada beza saiz thymus anak yang hisap susu badan dan thymus bayi yang hisap susu botol. Thymus memainkan peranan penting dalam pembentukkan sistem immune badan dan nyata bayi susu badan mempunyai thymus yang lebih besar.
Pencipta manusia yang maha Agung juga jadikan susu ibu mempunyai kandungan bakteria bernama bifidus. Bakteria ini membiak dalam usus bayi yang hisap susu badan. Apa pula halnya bayi yang tidak hisap susu badan ? Susu formula tidak ada bakteria ini kecuali setengah jenis susu yang ada label probiotic dan ‘added bifidus’.
Bayi mendapat bakteria saat ia dilahirkan dari ibu melalui saluran beranak ibu. Dalam saluran beranak ibu, sedia ada bakteria yang akan menjadi bakteria usus bayi. Masaalah berlaku bila saluran beranak ibu tidak sihat dan mempunyai bakteria patogen. Tanda-tanda salurang beranak ibu mempunyai bakteria patogen adalah keputihan sama ada putih macam susu basi ( candida) atau kuning dan hanyir . Tanda lain adalah gatal kemaluan serta kurap kelengkang. Bagi bayi yang lahir melalui caesarean, masih akan dapat bakteria semasa menyusu dari ibu. Alangkah malang jika lahir melalui caesarean dan minum susu formula! Namun begitu dengan ilmu yang kita ada sekarang masih boleh diperbetulkan ! Untuk ibu yang sedang mengandung, cara untuk betulkan sama seperti ibu yang menyusukan, seperti di bawah .
Maka, langkah pertama untuk anak atau bayi yang mengidap eczema adalah kesihatan usus .
Bagi bayi yang mengambil susu badan, ibunya perlu mengambil berat pemakanan diri sendiri . Untuk mendapat susu yang baik, makanan perlu berkhasiat dan seimbang serta elak pada beberapa makanan yang akan menjejaskan susunya . Ini termasuk :
Gula
Makanan berproses (ada banyak kimia dalamnya serta gula
Usus ibu pun perlu betul juga. Contohnya, ada ibu yang juga ada masaalah usus dan selalu berangin perut, gastrik, berak keras dan busuk . Ini menandakan bakteria usus ibu pun terjejas . Maka air susunya pun terjejas dan tidak mempunyai bakteria baik yang sepatutnya ada dan mungkin ibu mendapat candida berlebih dalam usus serta merebak kekulit. Petandanya adalah gatal kelengkang, kurap di kelengkan , serta keputihan yang macam susu basi , serta kurap antara jari kaki .
Cara untuk membetulkan usus ibu seperti berikut :
Elak gula dan makanan yang mengandungi gula
Makanan seimbang termasuk sayur dan lauk pauk
Elak dari banyak makan makanan bertepung terutama tepung gandum
Ambil supplement : probiotic pada peringkat awal selama 2 minggu dan sertakan dengan prebiotic yang diteruskan.
Ambil rawatan homeopathy, ubatan yang paling sesuai adalah Bowel Nosodes di ikuti dengan Similimum untuk gejala dan semboyan ibu termasuklah emosi ibu
Tangani stress dan konflik
Tentang probiotic : Ada beberapa jenama dipasaran, yang biasa dijual termasuk lactogg dan lacto 5.
Tentang prebiotic: Yang terbaik dan mempunyai khasiat makanan yang lengkap asid amino serta zat galian adalah gum arabic, maklumat lanjut laman facebook Natural Prebiotic.
Berbalik kepada anak, selalunya bayi yang eczema. Tanda-tanda bahawa ususnya ada masaalah adalah :
Kembong
Muntah susu
Cepat lapar
Mengangis secara menjerit
Mahu dilayan atau dukung sentiasa
Tidur tidak nyenyak
Buang air besar terlalu kerap ie lebih dari 4 kali sehari bagi yang susu badan dan lebih dari 2 kali sehari bagi yang susu botol
Buang air besar terlalu jarak, ie lebih dari 4 hari sekali bagi yang susu badan dan lebih dari 2 hari sekali bagi yang susu botol
Najis warna hijau atau hitam dan busuk : najis bayi yang belum makan solid adalah kuning terang, macam krim dan tidak ada lendir . Bagi yang susu botol boleh jadi hijau sebab zat besi dalam susu . Baunya najis sihat adalah seperti pisang busuk .
Gatal lubang dubur
Kurap lampin ( petanda candida)
Ulser mulut
Selaput lidah warna putih
Gigi busuk
Untuk betulkan usus anak :
Betulkan usus ibu seperti di atas.
Probiotics jika bukan susu badan, ambil untuk 2 minggu beserta prebiotic yang sesuai ( gum arabic ) yang diteruskan.
Rawatan homeopathy untuk betulkan usus , bowel nosodes serta constitutional remedy sesuai dengan watak , susuk badan dan emosi anak . Jika rawatan tidak diberikan pada usus dahulu dan terus tujukan ke gejala eczema dikulit, ini yang akan menyebabkan aggravasi semasa mengambil rawatan homeopathy
"
http://medicalhomeopathinfo.ipage.com/2014/01/16/merawat-eczema-kaitan-usus-dengan-eczema-1/
Showing posts with label Keluarga Holistik. Show all posts
Showing posts with label Keluarga Holistik. Show all posts
Friday, 7 March 2014
Tuesday, 28 January 2014
Kisah Kasih dan Kekasih
Teks : Normah Kassim
Foto : Koleksi peribadi
Kisah di bawah ini menceritakan mengenai transfomasi suami saya. Secara tidak langsung mengenai anak saya dan juga saya. Teks dibawah dipetik dari penulisan pelatih peribadi kami di blog beliau.
http://areyoutoolazytolive.blogspot.com/2014/01/a-true-story-transformation-born-of.html?showComment=1390915317088#c3661393697261490283
A true story - Transformation & born of a blessed child
My mind is staring blank for a moment, I was thinking to myself, how do I write a beautiful true story of a family, particularly a guy, a client of mine, and a friend too. I decided to write this post, because I've never met anyone in my own country, who is a passionate and has strong belief about holistic ancestral living, as this guy. His name, is Hezren. I've wanted to write about what happened to him and his son, and it is time, that I share with whoever reading this post right at this moment.
It started when I first met Hezren about two and half years ago. He was working in the same workplace as I am, and he came to me asking if he could join my program to improve his health and maybe lose some weight. When I initially meet him, I thought he was just one of those typical lazy Malaysian dude who just want to lose some weight and would end up quitting in few weeks time. He looked out of shape, mildly obese and totally sluggish. More like Malaysian version of a smaller size Nutty Professor.
I didn't want to underestimate and accepted him to join my program. At that time, he has a girlfriend but yet married. Fast forward to about a year later, he still in my program, as time passed, he continue to impress me with his self-belief and passion about health and fitness. One fine day, he asked me a very important question, "If I would to get married and want to have a healthy baby, what would me and my wife do, in regards to diet, nutrition, lifestyle, and exercise?" He was asking for a genuine sincere guidance as both he and his soon-to-be wife is getting ready to conceive and follow whatever advise I give to them. Both of them listened with sincerity and below is what I advised them.
" In order for both male and female adults to conceive a healthy baby, a holistic approach towards the mind and body, hormonally, physiologically, and physically, for a recommended 9-12 months before conception. Meaning, both male and female must be reproductively, hormonally and physically healthy and ready before she gets pregnant. A period of at least 9 months to restore back the body's physiological functions to it's normal state for both soon-to-be mother and father. Most couples do not really think about what to do prior to pregnancy and this is a poor mistake. You have to fine tune back your circadian rhythm, eat organic whole foods and reduce as much toxins exposure as possible, manage your stress to its lowest level, ensure both work-in and workout exercises is balanced, and finally, always learn how to listen to your body. Optimum health, is not just a about diet and exercise, it's about holistic ancestral lifestyle which focus on drug-free approach. Both of you can be the role models for the people around you, influence and changing people life one at a time, starting with yourselves and your soon-to-be baby. Altering your metabolism and expressing your genes, your future baby will inherit whatever your body has transformed and improved."
From countless mentoring sessions, it turned into actual daily applications, and both of them got married at some point of time and they never turned back, until, Hezren's wife got pregnant. Getting pregnant is spot on as both reproductive systems are READY for what's coming next, a blessed baby. Many couples nowadays are suffering from fertility issues, conceiving is a problem for even younger adults in modern society. Hezren was about 96kg when the time he started my program, and today, he is 74 kg, 12% total body fat from 34%. From an estrogen-driven weak obese guy who suffers from asthma, he is now a much healthier, stronger and fitter person. His asthma condition has improved tremendously, and it is how he feels daily, which make body transformation and weight loss as secondary accomplishments. Most people became too obsessed with how they look from the outside, flat tummy, 6 pack abs and huge muscular arms, they forgotten what is even more important inside the body, from digestion to hormonal regulation, brain, cardiovascular to reproductive health, we have been strayed off course from how we suppose to live our life, ancestral living, hollistic approach, drug-free. We have been dependant on pharmaceutical drugs and conventional doctors, developing an addiction for processed foods and becoming slaves to the stressful jobs which most of us hate.
Now, with the permission of Hezren, I will post his actual testimony and the story of his 10 months old son, Muhammad Al-Fatih, and I hope we will have more people who still believe in ancestral hollistic living, drug-free and eating organic whole foods. From an individual who influence his family and friends, can one person change the world? The answer is YES. As long as we believe in what we do will influence and help one person at a time, it all start with 'HEALING ONE CELL AT A TIME".
Born Of Muhammad Al-Fatih - (Hezren's son)
(My 1st Experience of giving birth and I Choose to Make It as Home Unassisted Birth)
-----------------
I have no idea how birth could be and how it feel but My husband and I want it to be in drug free, vaccination free and don’t want to birth in stressful environment as normal people do. We search around and God leads us to Amani Birth Class by Maria Zain and HUBM group.
I was on my 38 weeks and start to feel the contraction. In my mind I was thinking “yeah, maybe this is the one that people talk about and it means birth is near and maybe anytime..”, people said, 1st child usually little bit earlier from EDD..we was waiting and waiting the time to hug little one from 38 week to 39 week to 40 week. ?????? Nothing happen!!.. Okey..what is going on now.. I know that im not going to be a pregnant women forever and I know the baby somehow will come out but it takes very long time already and it make me wonder. I found out that I was stuck in prodromal labor for 1 month..
It was 41 weeks and I am still pregnant. The mild surge and contractions are always there but the baby still doesn’t come out. I start to think around and ask my husband should we go to doc?.. My husband asked me whether the baby is moving and what my body is telling me.. I said “baby is ok, he is moving like usual and my body said everything is ok just waiting the real time”..Then my husband said “then why you want to see doctor? DON’T!! she/he will induce..That is what we want to prevent”.. So I just stay at home and wait.
Another 3 days to enter 42 week which is from what we learn and research, the duration of pregnancy is 42 weeks and it more accurate as it follow lunar month.
Thursday 21 march..As usual, I will ignore the mild contraction as too much false alarm given previously. Me and husband go to sleep as usual and I was wake up with quite strong contraction and fell like to pee at 2:30 AM Friday. I go to pee and the contraction is continuously there and I can’t sleep with that contraction but I still can bare with it.. Therefore I just ignore and go on with it.
6 : 30 am Friday 22 march, contraction more and more strong where myself said..”this is it!!..this is the real one.. my husband start to count the timing of contraction.. 7:16 am the contraction very strong and longer 2 – 3 mins apart with 2-3 min long and my husband just stay with me and give support. I was start to vocalizing. To the end of transition around 8 am, I was start to complain “why so long? I can’t bare it anymore..” my husband ask me to be patient and remind me to stay calm and do deep breathing..
8:27 am, the contraction almost 10 min long and I feel the urge to push.. I can’t talk anymore, I was tried hard as I can to deep breath and not pushing.. I was vocalizing very loud like whole neighborhood can hear me. After 12 contractions, I can feel the baby’s head starts to crowning at 9:18 am. That is the last time my husband record the timing as I become more aggressive and he has to hold me and help me to change the position and give me water. I was non-stop shouting and my husband keep on remind me to shout positive word BIRTH IS NOT PAIN!!!!” ..“recite some Doa..” and I just change the shouting word to positive thing “BIRTH IS NOT PAIN!!!!” when feel the surge and it help.. LOL..
Time for the ring of fire…”AAAAA!!!! Ring Of FIRE!!!” that is what come out from my mouth. Me and my husband somehow have time to laugh because I was being so funny as I can’t stop shouthing and somehow have chance to feel the orgasm before that… :P hahaha..few surge baby’s head come out and the surge was idle few min and I able to take some rest with deep breathing... Last surge come and baby’s body come out and my husband catches it and straight away gives it to me for kangaroo care. The cord was very short, I move to the place where I can lean my back. Right after that, the placenta came out. Thank god, the placenta came out very fast.
That is the precious moment of our family and I would like to say thank you for the unassisted group for giving me such knowledge in order for me to avoid hospital, drugs and vaccine. Me and baby are drugs free and unvaccinated.
------------------
HEZREN's testimonial:
I start this program on 27th May 2011, exactly on my wife birthday, it almost 2 years plus now. I was 96kg before I start workout and 34% body fat. I don’t even care about health at all. Fast food is my staple food sleep late every day more than 2 o’clock. The worst thing is I have asthma and I’m still smoking!! That was my biggest mistake ever!. After joining this program the first thing I do I quit smoking ,and about 1 week I lost about 5kg, and that motivate me a lot. I learn how to eat right but at the same time I’m losing weight! That awesome right?? I also learn how to repair circadian rhythm (sleep wake cycle).
After a quite some time start to fall in love with holistic way, not just in exercise but in improving life style as well. My wife and I decided to apply holistic life style in our family and generation. We plan to alter our genetic to be more healthy people. On 22nd March 13 my son was born in natural way at my home without any drugs and medication involved. I did not give any drugs or vaccine to my son until now (10 month old) and fully breastfeed.
Back to my story again, after 2 years plus joining this program I lost about 20kg and my current weight is 74kg and my body fat is 11.3%.The good news is my asthma is GONE. And finally I will continue with this holistic life style and pass this valuable knowledge to my next generation. Last word from me “Stop being an estrogen driven species!!” Go Holistic!!
HEZREN's TRANSFORMATION
The transformation photos (topless) was taken mid of last year 2013. No commercial toxic protein powders, just eating organic whole foods and primal functional training.
Foto : Koleksi peribadi
Kisah di bawah ini menceritakan mengenai transfomasi suami saya. Secara tidak langsung mengenai anak saya dan juga saya. Teks dibawah dipetik dari penulisan pelatih peribadi kami di blog beliau.
http://areyoutoolazytolive.blogspot.com/2014/01/a-true-story-transformation-born-of.html?showComment=1390915317088#c3661393697261490283
A true story - Transformation & born of a blessed child
My mind is staring blank for a moment, I was thinking to myself, how do I write a beautiful true story of a family, particularly a guy, a client of mine, and a friend too. I decided to write this post, because I've never met anyone in my own country, who is a passionate and has strong belief about holistic ancestral living, as this guy. His name, is Hezren. I've wanted to write about what happened to him and his son, and it is time, that I share with whoever reading this post right at this moment.
It started when I first met Hezren about two and half years ago. He was working in the same workplace as I am, and he came to me asking if he could join my program to improve his health and maybe lose some weight. When I initially meet him, I thought he was just one of those typical lazy Malaysian dude who just want to lose some weight and would end up quitting in few weeks time. He looked out of shape, mildly obese and totally sluggish. More like Malaysian version of a smaller size Nutty Professor.
I didn't want to underestimate and accepted him to join my program. At that time, he has a girlfriend but yet married. Fast forward to about a year later, he still in my program, as time passed, he continue to impress me with his self-belief and passion about health and fitness. One fine day, he asked me a very important question, "If I would to get married and want to have a healthy baby, what would me and my wife do, in regards to diet, nutrition, lifestyle, and exercise?" He was asking for a genuine sincere guidance as both he and his soon-to-be wife is getting ready to conceive and follow whatever advise I give to them. Both of them listened with sincerity and below is what I advised them.
" In order for both male and female adults to conceive a healthy baby, a holistic approach towards the mind and body, hormonally, physiologically, and physically, for a recommended 9-12 months before conception. Meaning, both male and female must be reproductively, hormonally and physically healthy and ready before she gets pregnant. A period of at least 9 months to restore back the body's physiological functions to it's normal state for both soon-to-be mother and father. Most couples do not really think about what to do prior to pregnancy and this is a poor mistake. You have to fine tune back your circadian rhythm, eat organic whole foods and reduce as much toxins exposure as possible, manage your stress to its lowest level, ensure both work-in and workout exercises is balanced, and finally, always learn how to listen to your body. Optimum health, is not just a about diet and exercise, it's about holistic ancestral lifestyle which focus on drug-free approach. Both of you can be the role models for the people around you, influence and changing people life one at a time, starting with yourselves and your soon-to-be baby. Altering your metabolism and expressing your genes, your future baby will inherit whatever your body has transformed and improved."
From countless mentoring sessions, it turned into actual daily applications, and both of them got married at some point of time and they never turned back, until, Hezren's wife got pregnant. Getting pregnant is spot on as both reproductive systems are READY for what's coming next, a blessed baby. Many couples nowadays are suffering from fertility issues, conceiving is a problem for even younger adults in modern society. Hezren was about 96kg when the time he started my program, and today, he is 74 kg, 12% total body fat from 34%. From an estrogen-driven weak obese guy who suffers from asthma, he is now a much healthier, stronger and fitter person. His asthma condition has improved tremendously, and it is how he feels daily, which make body transformation and weight loss as secondary accomplishments. Most people became too obsessed with how they look from the outside, flat tummy, 6 pack abs and huge muscular arms, they forgotten what is even more important inside the body, from digestion to hormonal regulation, brain, cardiovascular to reproductive health, we have been strayed off course from how we suppose to live our life, ancestral living, hollistic approach, drug-free. We have been dependant on pharmaceutical drugs and conventional doctors, developing an addiction for processed foods and becoming slaves to the stressful jobs which most of us hate.
Now, with the permission of Hezren, I will post his actual testimony and the story of his 10 months old son, Muhammad Al-Fatih, and I hope we will have more people who still believe in ancestral hollistic living, drug-free and eating organic whole foods. From an individual who influence his family and friends, can one person change the world? The answer is YES. As long as we believe in what we do will influence and help one person at a time, it all start with 'HEALING ONE CELL AT A TIME".
Born Of Muhammad Al-Fatih - (Hezren's son)
(My 1st Experience of giving birth and I Choose to Make It as Home Unassisted Birth)
-----------------
I have no idea how birth could be and how it feel but My husband and I want it to be in drug free, vaccination free and don’t want to birth in stressful environment as normal people do. We search around and God leads us to Amani Birth Class by Maria Zain and HUBM group.
I was on my 38 weeks and start to feel the contraction. In my mind I was thinking “yeah, maybe this is the one that people talk about and it means birth is near and maybe anytime..”, people said, 1st child usually little bit earlier from EDD..we was waiting and waiting the time to hug little one from 38 week to 39 week to 40 week. ?????? Nothing happen!!.. Okey..what is going on now.. I know that im not going to be a pregnant women forever and I know the baby somehow will come out but it takes very long time already and it make me wonder. I found out that I was stuck in prodromal labor for 1 month..
It was 41 weeks and I am still pregnant. The mild surge and contractions are always there but the baby still doesn’t come out. I start to think around and ask my husband should we go to doc?.. My husband asked me whether the baby is moving and what my body is telling me.. I said “baby is ok, he is moving like usual and my body said everything is ok just waiting the real time”..Then my husband said “then why you want to see doctor? DON’T!! she/he will induce..That is what we want to prevent”.. So I just stay at home and wait.
Another 3 days to enter 42 week which is from what we learn and research, the duration of pregnancy is 42 weeks and it more accurate as it follow lunar month.
Thursday 21 march..As usual, I will ignore the mild contraction as too much false alarm given previously. Me and husband go to sleep as usual and I was wake up with quite strong contraction and fell like to pee at 2:30 AM Friday. I go to pee and the contraction is continuously there and I can’t sleep with that contraction but I still can bare with it.. Therefore I just ignore and go on with it.
6 : 30 am Friday 22 march, contraction more and more strong where myself said..”this is it!!..this is the real one.. my husband start to count the timing of contraction.. 7:16 am the contraction very strong and longer 2 – 3 mins apart with 2-3 min long and my husband just stay with me and give support. I was start to vocalizing. To the end of transition around 8 am, I was start to complain “why so long? I can’t bare it anymore..” my husband ask me to be patient and remind me to stay calm and do deep breathing..
8:27 am, the contraction almost 10 min long and I feel the urge to push.. I can’t talk anymore, I was tried hard as I can to deep breath and not pushing.. I was vocalizing very loud like whole neighborhood can hear me. After 12 contractions, I can feel the baby’s head starts to crowning at 9:18 am. That is the last time my husband record the timing as I become more aggressive and he has to hold me and help me to change the position and give me water. I was non-stop shouting and my husband keep on remind me to shout positive word BIRTH IS NOT PAIN!!!!” ..“recite some Doa..” and I just change the shouting word to positive thing “BIRTH IS NOT PAIN!!!!” when feel the surge and it help.. LOL..
Time for the ring of fire…”AAAAA!!!! Ring Of FIRE!!!” that is what come out from my mouth. Me and my husband somehow have time to laugh because I was being so funny as I can’t stop shouthing and somehow have chance to feel the orgasm before that… :P hahaha..few surge baby’s head come out and the surge was idle few min and I able to take some rest with deep breathing... Last surge come and baby’s body come out and my husband catches it and straight away gives it to me for kangaroo care. The cord was very short, I move to the place where I can lean my back. Right after that, the placenta came out. Thank god, the placenta came out very fast.
That is the precious moment of our family and I would like to say thank you for the unassisted group for giving me such knowledge in order for me to avoid hospital, drugs and vaccine. Me and baby are drugs free and unvaccinated.
------------------
HEZREN's testimonial:
I start this program on 27th May 2011, exactly on my wife birthday, it almost 2 years plus now. I was 96kg before I start workout and 34% body fat. I don’t even care about health at all. Fast food is my staple food sleep late every day more than 2 o’clock. The worst thing is I have asthma and I’m still smoking!! That was my biggest mistake ever!. After joining this program the first thing I do I quit smoking ,and about 1 week I lost about 5kg, and that motivate me a lot. I learn how to eat right but at the same time I’m losing weight! That awesome right?? I also learn how to repair circadian rhythm (sleep wake cycle).
After a quite some time start to fall in love with holistic way, not just in exercise but in improving life style as well. My wife and I decided to apply holistic life style in our family and generation. We plan to alter our genetic to be more healthy people. On 22nd March 13 my son was born in natural way at my home without any drugs and medication involved. I did not give any drugs or vaccine to my son until now (10 month old) and fully breastfeed.
Back to my story again, after 2 years plus joining this program I lost about 20kg and my current weight is 74kg and my body fat is 11.3%.The good news is my asthma is GONE. And finally I will continue with this holistic life style and pass this valuable knowledge to my next generation. Last word from me “Stop being an estrogen driven species!!” Go Holistic!!
HEZREN's TRANSFORMATION
The transformation photos (topless) was taken mid of last year 2013. No commercial toxic protein powders, just eating organic whole foods and primal functional training.
Monday, 6 January 2014
Makan Pagi Al Fatih
Teks : Normah Kassim
Foto : Koleksi peribadi
"Soft scramble egg", saya tak tahu pula apa yang harus diberi nama dalam bahasa melayu. Ianya dimasak dalam air. Bahan-bahan untuk membuatnya adalah telur ayam kampung, garam dan air. Ianya sangat lembut, dan rasanya seakan-akan tofu jepun.
Inilah budak yang sebelum ni kurus, berat 5.6 kg bulan lepas. Sekarang 6.5 kg dan tembam alhamdulillah. Sangat suka dan berselera menikmati makanan kegemarannya. Bila suap, "Dap!!" katanya. Bila sudah ditelan "Nak!!" pula katanya. Sehinggalah habis dua biji telur.
Masyaallah, Alhamdulillah.
Foto : Koleksi peribadi
"soft scramble egg in collagen"
Bismillah.
Hanya sekadar berkongsi salah satu makanan kegemaran anak saya. Saya selalu buat 2 biji telur, kononnya saja-saja buat lebih, boleh tumpang sekaki. Sekali, habis di makannya dua-dua biji yang saya buat.
Kolagen tu memang saya dan suami buat sendiri di rumah. Ianya diperbuat daripada ayam organik dan sayuran organik. Kalau nak, boleh buat tempahan. Tetapi harganya agak mahal sedikit. Maklumlah semua diperbuat dari bahan organik dan masa yang diambil untuk menyiapkan bahan-bahan dan memasak adalah kira-kira 8 jam. Tiada pengawet atau perisa tiruan. Semuanya asli. Saya akan menyentuh khasiat kolagen ini di entri yang lain.
"Soft scramble egg", saya tak tahu pula apa yang harus diberi nama dalam bahasa melayu. Ianya dimasak dalam air. Bahan-bahan untuk membuatnya adalah telur ayam kampung, garam dan air. Ianya sangat lembut, dan rasanya seakan-akan tofu jepun.
Masyaallah, Alhamdulillah.
Saturday, 4 January 2014
Dr Suriyakhatun, Doktor Perubatan Homeopathy (Medical Homeopath)
Teks : Normah Kassim
Assalamualaikum.
Kali ini saya hanya ingin berkongsi pengalaman bertemu dengan doktor perubatan homeopathy pertama di malaysia, Doktor Suriyakhatun.
Saya dan suami sememangnya tercari-cari seorang doktor perubatan homeopathy yang bijak, mempunyai pengalaman dan ilmu yang tinggi. Setelah dapat maklumat mengenai Doktor Suriya, saya terus membuat temujanji untuk mendapatkan perkhidmatan beliau. Anak saya diberi ubat homeopathy untuk demam yang kerap. Saya dan suami jugak membuat analisis kesihatan dan diberi ubatan homeopathy.
Selepas lawatan yang pertama, kami mengambil ubat seperti yang disarankan selama 10 hari. Alhamdullillah, Allah menyembuhkan kami. Demam sudah tidak lagi menyerang anak saya dan dia kelihatan lebih aktif, gembira dan selera makan juga meningkat. Dua minggu dalam jagaan saya, beratnya bertambah hasil daripada kegembiraan bersama saya dan kesihatan yang dikurniakan.
Hari ini adalah lawatan yang ke dua. Dua jam rasa macam 10 minit. Banyak yang dikongsikan beliau. Siap buat rakaman lagi. Saya sangat bersyukur ditemukan dengan doktor yang sangat baik hati dan berpengatahuan tinggi seperti doktor Suriya.
Anda boleh mengenali dan membaca perihal kesihatan di blog beliau :
https://www.facebook.com/Dr.Suriyakhatun
http://drsuriyakhatun.com/about/
Assalamualaikum.
Kali ini saya hanya ingin berkongsi pengalaman bertemu dengan doktor perubatan homeopathy pertama di malaysia, Doktor Suriyakhatun.
Saya dan suami sememangnya tercari-cari seorang doktor perubatan homeopathy yang bijak, mempunyai pengalaman dan ilmu yang tinggi. Setelah dapat maklumat mengenai Doktor Suriya, saya terus membuat temujanji untuk mendapatkan perkhidmatan beliau. Anak saya diberi ubat homeopathy untuk demam yang kerap. Saya dan suami jugak membuat analisis kesihatan dan diberi ubatan homeopathy.
Selepas lawatan yang pertama, kami mengambil ubat seperti yang disarankan selama 10 hari. Alhamdullillah, Allah menyembuhkan kami. Demam sudah tidak lagi menyerang anak saya dan dia kelihatan lebih aktif, gembira dan selera makan juga meningkat. Dua minggu dalam jagaan saya, beratnya bertambah hasil daripada kegembiraan bersama saya dan kesihatan yang dikurniakan.
Hari ini adalah lawatan yang ke dua. Dua jam rasa macam 10 minit. Banyak yang dikongsikan beliau. Siap buat rakaman lagi. Saya sangat bersyukur ditemukan dengan doktor yang sangat baik hati dan berpengatahuan tinggi seperti doktor Suriya.
Anda boleh mengenali dan membaca perihal kesihatan di blog beliau :
https://www.facebook.com/Dr.Suriyakhatun
http://drsuriyakhatun.com/about/
Monday, 30 December 2013
Belajar Dari Rumah "HomeSchool"
Teks : Normah Kassim
Assalamualaikum.
Adakah anda biasa dengar mengenai "HomeSchool" atau dalam bahasa melayunya belajar dari rumah?. "HomeSchool" sudah dipraktikkan oleh sesetengah individu dan kebelakangan ini menjadi sebutan oleh para ibu bapa terutamanya yang mengamalkan hidup secara alami.
"HomeSchool" memberi banyak kebaikan kerana yang mengajarnya adalah ibu atau bapa kepada anak itu sendiri. Tidak perlu menunggu sehingga cukup umur untuk masuk ke sekolah dan diajar oleh cikgu. Ibu bapa harus memainkan peranan penting dalam mendidik anak dan bukan mengharapkan kepada guru semata-mata. Ini kerana, anak-anak akan lebih cenderung mencontohi ibu bapa berbanding orang luar.
Saya mula mengajar Fatih pada usia 3 bulan dengan menggunakan kad imbas dan "soft box" yang mempunyai gambar dan warna. Pada usia 4 bulan, Fatih sudah mampu mengenal warna dan gambar-gambar yg di ajar. Ini menunjukkan kaedah ini terbukti berkesan dan ibu bapa boleh mula memberi didikan seawal usia 3 bulan.
Matlamat utama saya dan suami adalah untuk menjadikan anak kami seorang yang menghafaz al-quran dan berpegang teguh pada agama. Selain itu, Fatih harus menguasai ilmu mengenai tubuh badan manusia. Fatih juga akan diajar seni mempertahankan diri dan akan didik untuk hidup secara holistik. Sesudah itu, bergantunglah pada Fatih untuk memilih bidang yang diminati.
Jadi, untuk merialisasikan objektif ini, fatih harus dididik dan membesar dalam persekitaran sedemikian. Ini supaya apa yang diamalkan tidak menjadi satu paksaan tetapi sudah menjadi satu cara hidup.
Namun begitu, rancangan saya terbantut setelah mula bekerja. Tiada masa yang mencukupi untuk menyusun jadual dan rutin belajar. Lebih rumit apabila Fatih mempunyai rutin tersendiri daripada taska. Sukar untuk saya membuat rutin baru untuk Fatih.
30 Dec 2013, saya memulakan semula program "homeSchool" saya bersama fatih setelah mengambil 3 minggu untuk menyesuaikan diri dan mengolah rutin Fatih. Jadual harian Fatih adalah seperti dibawah :
7 am - Selepas bangun tidur, mendengarkan Juz Amma (1 jam lebih) sambil sarapan pagi, main-main, main dengan ikan dalam akuarium sambil bagi makan ikan.
9 am - Mata dah mengantuk tapi tak mahu tidur lagi. Jadi saya pasangkan "BBC Natural World" atau "National Geographic".
9:45 am - Tidur
12:30 pm - Makan tengah hari
2:30 pm - Kelas Iqra'
4 pm - Tidur petang
6:30 pm - Mengedarkan Juz Amma sambil rehat-rehat menunggu abah-nya pulang.
8pm - Makan malam
9:30 pm - Mendengar Qasidah dan Tidur
Saya memang tidak mahu dedahkan dengan kartun. Kajian menunjukkan kanak-kanak yang tidak dibesarkan dengan banyak menonton TV lebih pandai berbanding sebaliknya. Terdapat ibu bapa yang menggunakan TV sebagai bahan untuk mendiamkan anak-anak. Dengan menonton, anak-anak leka dan tidak mengganggu ibu bapa. Namun tanpa disedari, ibu bapa sudah merosakkan daya fikir anak-anak. Ini kerana, anak-anak yang kuat menonton kurang meneroka dunia luar. Memang dia akan mengganggu dan sentiasa ingin mendampingi kita. Ini kerana sifatnya yang sentiasa ingin meneroka sesuatu yang baru. Tidak mengapa, layan lah anak itu kerana dia hanya membesar sekali sahaja dalam seumur hidup. Apabila dia besar, anda pula yang dahagakan layanan daripadanya nanti.
Semoga kita semua mendapan manfaat. Insyaallah.
Assalamualaikum.
Adakah anda biasa dengar mengenai "HomeSchool" atau dalam bahasa melayunya belajar dari rumah?. "HomeSchool" sudah dipraktikkan oleh sesetengah individu dan kebelakangan ini menjadi sebutan oleh para ibu bapa terutamanya yang mengamalkan hidup secara alami.
"HomeSchool" memberi banyak kebaikan kerana yang mengajarnya adalah ibu atau bapa kepada anak itu sendiri. Tidak perlu menunggu sehingga cukup umur untuk masuk ke sekolah dan diajar oleh cikgu. Ibu bapa harus memainkan peranan penting dalam mendidik anak dan bukan mengharapkan kepada guru semata-mata. Ini kerana, anak-anak akan lebih cenderung mencontohi ibu bapa berbanding orang luar.
Saya mula mengajar Fatih pada usia 3 bulan dengan menggunakan kad imbas dan "soft box" yang mempunyai gambar dan warna. Pada usia 4 bulan, Fatih sudah mampu mengenal warna dan gambar-gambar yg di ajar. Ini menunjukkan kaedah ini terbukti berkesan dan ibu bapa boleh mula memberi didikan seawal usia 3 bulan.
Matlamat utama saya dan suami adalah untuk menjadikan anak kami seorang yang menghafaz al-quran dan berpegang teguh pada agama. Selain itu, Fatih harus menguasai ilmu mengenai tubuh badan manusia. Fatih juga akan diajar seni mempertahankan diri dan akan didik untuk hidup secara holistik. Sesudah itu, bergantunglah pada Fatih untuk memilih bidang yang diminati.
Jadi, untuk merialisasikan objektif ini, fatih harus dididik dan membesar dalam persekitaran sedemikian. Ini supaya apa yang diamalkan tidak menjadi satu paksaan tetapi sudah menjadi satu cara hidup.
Namun begitu, rancangan saya terbantut setelah mula bekerja. Tiada masa yang mencukupi untuk menyusun jadual dan rutin belajar. Lebih rumit apabila Fatih mempunyai rutin tersendiri daripada taska. Sukar untuk saya membuat rutin baru untuk Fatih.
30 Dec 2013, saya memulakan semula program "homeSchool" saya bersama fatih setelah mengambil 3 minggu untuk menyesuaikan diri dan mengolah rutin Fatih. Jadual harian Fatih adalah seperti dibawah :
7 am - Selepas bangun tidur, mendengarkan Juz Amma (1 jam lebih) sambil sarapan pagi, main-main, main dengan ikan dalam akuarium sambil bagi makan ikan.
9 am - Mata dah mengantuk tapi tak mahu tidur lagi. Jadi saya pasangkan "BBC Natural World" atau "National Geographic".
9:45 am - Tidur
12:30 pm - Makan tengah hari
2:30 pm - Kelas Iqra'
4 pm - Tidur petang
6:30 pm - Mengedarkan Juz Amma sambil rehat-rehat menunggu abah-nya pulang.
8pm - Makan malam
9:30 pm - Mendengar Qasidah dan Tidur
Saya memang tidak mahu dedahkan dengan kartun. Kajian menunjukkan kanak-kanak yang tidak dibesarkan dengan banyak menonton TV lebih pandai berbanding sebaliknya. Terdapat ibu bapa yang menggunakan TV sebagai bahan untuk mendiamkan anak-anak. Dengan menonton, anak-anak leka dan tidak mengganggu ibu bapa. Namun tanpa disedari, ibu bapa sudah merosakkan daya fikir anak-anak. Ini kerana, anak-anak yang kuat menonton kurang meneroka dunia luar. Memang dia akan mengganggu dan sentiasa ingin mendampingi kita. Ini kerana sifatnya yang sentiasa ingin meneroka sesuatu yang baru. Tidak mengapa, layan lah anak itu kerana dia hanya membesar sekali sahaja dalam seumur hidup. Apabila dia besar, anda pula yang dahagakan layanan daripadanya nanti.
Semoga kita semua mendapan manfaat. Insyaallah.
Muhammad Al Fatih Episod 1
Teks : Normah Kassim
Bismillah,
Harini saya nak sentuh mengenai perkembangan anak saya dalam dia membesar. Lahir pada 22 March 2013, hari Jumaat 10 JAW 1434 hijrah. Pejam celik sudah sembilan bulan lapan hari berlalu. Dilahirkan secara "Gentle Birth", disambut oleh suami saya. Pengalaman yang indah dan tak dapat dilupakan bagi saya dan suami.
Alhamdullillah, tuhan memberi saya kesempatan untuk merasai keindahan menjadi seorang ibu. Sebagai generasi pertama holistik kami, saya dan suami bersungguh-sungguh dalam memastikan kesihatan dan tumbesaran Fatih. Objektif kami adalah untuk mengubah genetik keluarga menjadi keturunan yang lebih baik.
Tiga bulan pertama adahlah bulan madu antara saya dan Fatih. Syukur, Fatih seorang bayi yang sihat. Ada penyakit kuning tapi sedikit sahaja dan tidak perlu rawatan lanjut. Tulang kaki fatih agak kuat sejak lahir, pada hari kedua dia sudah mampu berdiri dengan bantuan. Jadi senang bagi orang tua saya untuk mandikan Fatih. Cukup seminggu, Fatih sudah mampu melemparkan senyuman manis. Perkembangan Fatih agak cepat berbanding ukuran pertumbuhan bayi biasa. Sentiasa lebih satu hingga dua bulan dari biasa, Alhamdulillah. Sehingga tiga bulan, fatih seorang yang agak tembam orangnya. Fatih sudah mula berkominikasi sejak dua bulan. Contohnya, apabila mahu bangun, Fatih akan cakap "up!" atau "na up".
Apabila tiga bulan berakhir, saya terpaksa hantar fatih ke taska kerana perlu masuk ke pejabat semula. Sangat sedih dan berat hati, maklumlah asyik berkepit saja taip-tiap hari. Sejak masuk ke taska, perkembangan fatih mula menurun. Kesian Fatih, sudah tentu tak seronok di taska, jauh dari ibu dan kurang kasih sayang. Tembam pun sudah mula hilang. Sebulan selepas masuk ke taska, Fatih terkena "eczema". Dari situ Fatih mula demam. Mula-mula sebulan sekali, kemudian 3 minggu sekali, kemudian 2 minggu sekali. Kemudian menjadi lebih teruk, semiggu sekali. Saya tahu, ada yang tidak kena di situ. Berat fatih menurun, perkembangan menurun, dan fatih seperti hidup dalam dunia dia sendiri. Apabila dipanggil, tidak lagi ada respon. Pada usia 4 bulan, Fatih sudah boleh mengenal warna dan objek dengan menggunakan kad imbas, namun semakin lama dihantar ke taska, prestasi semakin merosot. Sangat sedih.
Sehingg 3 minggu yang lepas, Fatih demam agak teruk. Demam 2 hari, sembuh satu hari, kemudian demam lagi 2 hari. Fatih akan demam setiap kali dihantar ke taska dan sentiasa selesema. Ianya terjadi dalam pusingan, mula-mula selesema, lepas tu batuk dan kemudian demam. Apabila berada bersama saya, Fatih sihat dan langsung tiada selesema, batuk atau demam. Dari situ saya tahu, saya perlu lakukan sesuatu.
Lalu saya mengambil keputusan untuk mengambil cuti selama sebulan untuk memastikan fatih betul-betul sihat. Ternyata, demam selesema, batuk dan demam Fatih daripada taska. Fatih kembali sihat sejak bersama saya, berat badan pun dah pulih. Sebelum ini sudah kurus. Apabila keluar, semua orang akan menegur "keciknye..". Dalam hati saya berkata "Macam mana nak membesar, asyik demam saja.". Tapi skarang dah kembali tembam. Perkembangan dari segi mental mula meningkat. Fatih tidak lagi dalam dunianya. Ada komunikasi dengan saya dan suami dan mula untuk belajar dan meneroka benda baru. Pada usianya sembilan bulan, Fatih mula berjalan dengan memegang kerusi dan meja dan sekarang dah semakin aktif. Tak terkejar dibuatnya.
Masa sudah tinggal separuh. Saya hanya ada 15 hari saja lagi untuk bersama Fatih setiap masa. Dalam masa bercuti ini, saya dapati waktu 10 jam yang dihabiskan di pejabat adalah sangat panjang. Pelbagai aktiviti yang dilakukan Fatih di rumah. Tetapi apabila di taska, waktu 10 jam ini akan berlalu tanpa pengisian yang sepatutnya dan akan banyak waktu yang terbuang begitu sahaja. Ruginya saya kerana bukan suri rumah sepenuh masa. Tetapi Insyaallah, itulah cita-cita saya kini.
Dalam masa yang singkat ini, saya akan gunakan sepenuhnya untuk kebaikan Fatih. Saya sebenarnya kesal kerana terikat dengan kerjaya luar. Ini kerana banyak program yang telah saya susun untuk kami berdua. Sudah tentu tiada latihan-latihan untuk Fatih seperti mana di rumah bersama saya. Yang sangat saya risaukan, Fatih sekarang sangat gembira bersama saya dan bagaimana perasaan nya apabila dihantar semula ke taska nanti? Sudah tentu akan memberi impak pada mental dan emosi.
Bismillah,
Harini saya nak sentuh mengenai perkembangan anak saya dalam dia membesar. Lahir pada 22 March 2013, hari Jumaat 10 JAW 1434 hijrah. Pejam celik sudah sembilan bulan lapan hari berlalu. Dilahirkan secara "Gentle Birth", disambut oleh suami saya. Pengalaman yang indah dan tak dapat dilupakan bagi saya dan suami.
Alhamdullillah, tuhan memberi saya kesempatan untuk merasai keindahan menjadi seorang ibu. Sebagai generasi pertama holistik kami, saya dan suami bersungguh-sungguh dalam memastikan kesihatan dan tumbesaran Fatih. Objektif kami adalah untuk mengubah genetik keluarga menjadi keturunan yang lebih baik.
Tiga bulan pertama adahlah bulan madu antara saya dan Fatih. Syukur, Fatih seorang bayi yang sihat. Ada penyakit kuning tapi sedikit sahaja dan tidak perlu rawatan lanjut. Tulang kaki fatih agak kuat sejak lahir, pada hari kedua dia sudah mampu berdiri dengan bantuan. Jadi senang bagi orang tua saya untuk mandikan Fatih. Cukup seminggu, Fatih sudah mampu melemparkan senyuman manis. Perkembangan Fatih agak cepat berbanding ukuran pertumbuhan bayi biasa. Sentiasa lebih satu hingga dua bulan dari biasa, Alhamdulillah. Sehingga tiga bulan, fatih seorang yang agak tembam orangnya. Fatih sudah mula berkominikasi sejak dua bulan. Contohnya, apabila mahu bangun, Fatih akan cakap "up!" atau "na up".
Apabila tiga bulan berakhir, saya terpaksa hantar fatih ke taska kerana perlu masuk ke pejabat semula. Sangat sedih dan berat hati, maklumlah asyik berkepit saja taip-tiap hari. Sejak masuk ke taska, perkembangan fatih mula menurun. Kesian Fatih, sudah tentu tak seronok di taska, jauh dari ibu dan kurang kasih sayang. Tembam pun sudah mula hilang. Sebulan selepas masuk ke taska, Fatih terkena "eczema". Dari situ Fatih mula demam. Mula-mula sebulan sekali, kemudian 3 minggu sekali, kemudian 2 minggu sekali. Kemudian menjadi lebih teruk, semiggu sekali. Saya tahu, ada yang tidak kena di situ. Berat fatih menurun, perkembangan menurun, dan fatih seperti hidup dalam dunia dia sendiri. Apabila dipanggil, tidak lagi ada respon. Pada usia 4 bulan, Fatih sudah boleh mengenal warna dan objek dengan menggunakan kad imbas, namun semakin lama dihantar ke taska, prestasi semakin merosot. Sangat sedih.
Sehingg 3 minggu yang lepas, Fatih demam agak teruk. Demam 2 hari, sembuh satu hari, kemudian demam lagi 2 hari. Fatih akan demam setiap kali dihantar ke taska dan sentiasa selesema. Ianya terjadi dalam pusingan, mula-mula selesema, lepas tu batuk dan kemudian demam. Apabila berada bersama saya, Fatih sihat dan langsung tiada selesema, batuk atau demam. Dari situ saya tahu, saya perlu lakukan sesuatu.
Lalu saya mengambil keputusan untuk mengambil cuti selama sebulan untuk memastikan fatih betul-betul sihat. Ternyata, demam selesema, batuk dan demam Fatih daripada taska. Fatih kembali sihat sejak bersama saya, berat badan pun dah pulih. Sebelum ini sudah kurus. Apabila keluar, semua orang akan menegur "keciknye..". Dalam hati saya berkata "Macam mana nak membesar, asyik demam saja.". Tapi skarang dah kembali tembam. Perkembangan dari segi mental mula meningkat. Fatih tidak lagi dalam dunianya. Ada komunikasi dengan saya dan suami dan mula untuk belajar dan meneroka benda baru. Pada usianya sembilan bulan, Fatih mula berjalan dengan memegang kerusi dan meja dan sekarang dah semakin aktif. Tak terkejar dibuatnya.
Masa sudah tinggal separuh. Saya hanya ada 15 hari saja lagi untuk bersama Fatih setiap masa. Dalam masa bercuti ini, saya dapati waktu 10 jam yang dihabiskan di pejabat adalah sangat panjang. Pelbagai aktiviti yang dilakukan Fatih di rumah. Tetapi apabila di taska, waktu 10 jam ini akan berlalu tanpa pengisian yang sepatutnya dan akan banyak waktu yang terbuang begitu sahaja. Ruginya saya kerana bukan suri rumah sepenuh masa. Tetapi Insyaallah, itulah cita-cita saya kini.
Dalam masa yang singkat ini, saya akan gunakan sepenuhnya untuk kebaikan Fatih. Saya sebenarnya kesal kerana terikat dengan kerjaya luar. Ini kerana banyak program yang telah saya susun untuk kami berdua. Sudah tentu tiada latihan-latihan untuk Fatih seperti mana di rumah bersama saya. Yang sangat saya risaukan, Fatih sekarang sangat gembira bersama saya dan bagaimana perasaan nya apabila dihantar semula ke taska nanti? Sudah tentu akan memberi impak pada mental dan emosi.
Bersambung. Wassalam.
Saturday, 28 December 2013
Tips Mengawal dan Mengendali Demam
Teks: Normah Kassim
.jpg)
Kita dibesarkan dalam keadaan dan pemahaman dimana demam itu adalah musuh. Demam bagi kita adalah sesuatu yang tidak baik dan perlu di hilangkan secepat mungkin. Minda separuh sedar kita telah di programkan sebegitu. Kefahaman ini diterap kepada ibu bapa kita dan sekali gus kepada kita. Demam yang saya maksudkan adalah demam biasa.
Apabila kita mengahadapi salah satu demam, batuk atau selesema, kebiasaannya kita akan terus ke kaunter-kaunter farmasi, hospital atau klinik untuk mengambil ubat-ubatan. Saya masih ingat pada waktu dahulu, jika saya demam, saya terus akan mengambil ubat dan ubat pertama untuk ditelan adalah penadol. Ubat yang bole didapati di kaunter farmasi sentiasa ada di rumah untuk kegunaan waktu menghadapi demam ataupun kita labelkan sebagai waktu kecemasan. Begitu takut kita akan demam. Walaupun sudah makan ubat ikut pesan doktor, tetapi demam tetap berlarutan sehingga seminggu. Jadi betul ke berkesan ubat ni?
Setelah mendalami kaedah holistik, barulah saya tahu bahawa demam adalah baik buat kita. Badan kita demam sebab nak meningkatkat immunisasi supaya lain kali virus yang sama tidak dapat menyerang lagi. Demam, selesema dan batuk hanya akan menyerang jika immunisasi badan kita lemah.
Bagaimana nak atasi apabila demam, batuk atau selesema?.
Mudah saja, pertama sekali ambil catatan suhu dengan kerap untuk mengawasi. Suhu badan tidak boleh lebih daripada 38.8 darjah untuk bayi dan 39.9 untuk dewasa. Jika suhu agak tinggi hampir mencecah maksima, lapkan badan dengan air menggunakan span basah atau kain dengan kerap. Ia membantu untuk menurunkan suhu badan.
Kedua, tak perlu ambil penadol atau dadah-dadah yang lain dari kaunter farmasi atau hospital kerana ianya akan membantutkan proses badan untuk melawan virus. Ini kerana apabila kita mengambil ubat-ubatan sebegitu, ia akan mematikan kuman baik yang terdapat di dalam badan. Badan tidak dapat membina immunisasi terhadap virus tersebut dan kita akan menghadapi perkara yang sama berulang kali.
Ketiga, berehat dan minum banyak air. Berfikiran positif dan betenang kerana badan kita perlukan sedikit masa untuk melakukan tugas.
Kemudian, sudah tentu sekali jaga pemakanan dan ambil makanan yang tinggi sumber vitamin C. Air kelapa muda beserta isinya sangat membantu.
Seterusnya, jika anda rasa kurang selesa dengan sakit-sakit ketika demam, anda boleh membuat beberapa kaedah dibawah.
(1) Stokin lemon.
Untuk batuk dan selesema, anda bole menggunakan bahan-bahan semulajadi seperti halia, cuka epal, minyak kelapa muda, air lemon dan madu.
Bakteria baik bagaikan polis di dalam perut kita dan bakteria jahat bagaikan penjenayah. Mengambil antibiotik adalah perlu dielakkan, ini kerana antibiotik akan membunuh semua bakteria termasuk bakteria baik di dalam perut kita. Badan kita sangat memerlukan bakteria baik terutama untuk immunisasi dan proses pencernaan.
Setelah membuang jauh-jauh ubat-ubatan yang berunsurkan dadah, saya dapati immunisasi badan meningkat dengan baik. Jika kebiasaan demam adalah satu minggu (dengan memngambil ubat). Sekarang demam amatlah jarang sekali dan kalau pun menyerang cuma satu malam. Setahun dalam sekalia atau dua. Alhamdulillah saya tak demam dah lebih kurang 2 tahun. Sebelum ini, saya kerap kali demam.
Anak saya, apabila diserang demam sejenis "roseola", ianya hanya mengambil masa 2 hingga 3 hari berbanding kebiasaannya virus ini menyerang selama semiggu. Alhamdulillah.
Kesimpulannya, jangan kita terlalu bergantung kepada ubat-ubatan terutamanya berasaskan dadah kerana ianya mengaanggu sistem badan kita. Setiap orang adalah berbeza dan hanya kita saja yang tahu keaadaan diri kita. Jadi, selalulah dengar akan naluri kita sebab kebanyakannya ia betul.
Sekian.
photo : carian google
Kita dibesarkan dalam keadaan dan pemahaman dimana demam itu adalah musuh. Demam bagi kita adalah sesuatu yang tidak baik dan perlu di hilangkan secepat mungkin. Minda separuh sedar kita telah di programkan sebegitu. Kefahaman ini diterap kepada ibu bapa kita dan sekali gus kepada kita. Demam yang saya maksudkan adalah demam biasa.
Apabila kita mengahadapi salah satu demam, batuk atau selesema, kebiasaannya kita akan terus ke kaunter-kaunter farmasi, hospital atau klinik untuk mengambil ubat-ubatan. Saya masih ingat pada waktu dahulu, jika saya demam, saya terus akan mengambil ubat dan ubat pertama untuk ditelan adalah penadol. Ubat yang bole didapati di kaunter farmasi sentiasa ada di rumah untuk kegunaan waktu menghadapi demam ataupun kita labelkan sebagai waktu kecemasan. Begitu takut kita akan demam. Walaupun sudah makan ubat ikut pesan doktor, tetapi demam tetap berlarutan sehingga seminggu. Jadi betul ke berkesan ubat ni?
Setelah mendalami kaedah holistik, barulah saya tahu bahawa demam adalah baik buat kita. Badan kita demam sebab nak meningkatkat immunisasi supaya lain kali virus yang sama tidak dapat menyerang lagi. Demam, selesema dan batuk hanya akan menyerang jika immunisasi badan kita lemah.
Bagaimana nak atasi apabila demam, batuk atau selesema?.
Mudah saja, pertama sekali ambil catatan suhu dengan kerap untuk mengawasi. Suhu badan tidak boleh lebih daripada 38.8 darjah untuk bayi dan 39.9 untuk dewasa. Jika suhu agak tinggi hampir mencecah maksima, lapkan badan dengan air menggunakan span basah atau kain dengan kerap. Ia membantu untuk menurunkan suhu badan.
Kedua, tak perlu ambil penadol atau dadah-dadah yang lain dari kaunter farmasi atau hospital kerana ianya akan membantutkan proses badan untuk melawan virus. Ini kerana apabila kita mengambil ubat-ubatan sebegitu, ia akan mematikan kuman baik yang terdapat di dalam badan. Badan tidak dapat membina immunisasi terhadap virus tersebut dan kita akan menghadapi perkara yang sama berulang kali.
Ketiga, berehat dan minum banyak air. Berfikiran positif dan betenang kerana badan kita perlukan sedikit masa untuk melakukan tugas.
Kemudian, sudah tentu sekali jaga pemakanan dan ambil makanan yang tinggi sumber vitamin C. Air kelapa muda beserta isinya sangat membantu.
Seterusnya, jika anda rasa kurang selesa dengan sakit-sakit ketika demam, anda boleh membuat beberapa kaedah dibawah.
(1) Stokin lemon.
- Ambil 3 - 4 biji lemon, basuh dengan air panas jika ia bukan organik lemon. Perah lemon letak dalam satu bekas. Kulit lemon tadi jangan di buang, ramas-ramaskan dalam air lemon tadi. Anda akan lihat seaakan-akan ada minyak keluar.
- Ambil 2 kain bersih yang saiznya cukup untuk membalut kaki dan letakkan didalam air lemon tadi.
- Tambahkan sedikit air panas di dalam bekas lemon bersama kain tadi untuk memberi sedikit kehangatan pada kain
- balut kain pada kedua-dua belah kaki dan pakaikan stokin yang agak longgar dibahagian luar. Insyaalah dapat meredakan rasa sakit-sakit demam.
- Sukatan diatas adalah untuk kanak-kanak. Untuk bayi, anda boleh kurangkan sukatan lemon dan untuk dewasa, anda boleh lebihkan lemon jika perlu. Ikut keselesaan anda.
(2) Stokin Bawang putih
- Untuk bayi, ambil seulas bawang putih dah hiris nipis agak-agak dalam 1 mm. Hiris 2 keping untuk kaki kanan dan kaki kiri.
- Pakaikan stokin pada kaki bayi, kemudian pakaikan satu lapis lagi stokin dan selitkan bawang putih tadi pada tapak kaki.
- Ulang untuk kaki sebelah lagi. Tengok-tengok juga tapak kaki bayi, takut kulit dia tak tahan dan melecet.
- Bole di aplikasi pada orang dewasa juga. Belah dua bawang putih dan letak pada kaki kiri dan kanan. Sama kaedah seperti bayi cuma tambahkan kuantiti atau ketebalan bawang sahaja.
Untuk batuk dan selesema, anda bole menggunakan bahan-bahan semulajadi seperti halia, cuka epal, minyak kelapa muda, air lemon dan madu.
Bakteria baik bagaikan polis di dalam perut kita dan bakteria jahat bagaikan penjenayah. Mengambil antibiotik adalah perlu dielakkan, ini kerana antibiotik akan membunuh semua bakteria termasuk bakteria baik di dalam perut kita. Badan kita sangat memerlukan bakteria baik terutama untuk immunisasi dan proses pencernaan.
Setelah membuang jauh-jauh ubat-ubatan yang berunsurkan dadah, saya dapati immunisasi badan meningkat dengan baik. Jika kebiasaan demam adalah satu minggu (dengan memngambil ubat). Sekarang demam amatlah jarang sekali dan kalau pun menyerang cuma satu malam. Setahun dalam sekalia atau dua. Alhamdulillah saya tak demam dah lebih kurang 2 tahun. Sebelum ini, saya kerap kali demam.
Anak saya, apabila diserang demam sejenis "roseola", ianya hanya mengambil masa 2 hingga 3 hari berbanding kebiasaannya virus ini menyerang selama semiggu. Alhamdulillah.
Kesimpulannya, jangan kita terlalu bergantung kepada ubat-ubatan terutamanya berasaskan dadah kerana ianya mengaanggu sistem badan kita. Setiap orang adalah berbeza dan hanya kita saja yang tahu keaadaan diri kita. Jadi, selalulah dengar akan naluri kita sebab kebanyakannya ia betul.
Sekian.
photo : carian google
Tuesday, 24 December 2013
Cerita Di Sebalik Kehidupan Alami dan Holistik
Teks: Normah Kassim
Assalamualaikum..
Terjadinya sesuatu ketetapan tentunya ada sebab dan musabab di sebaliknya. Saya percaya perancangan Allah adalah sentiasa yang terbaik buat hambanya. Kita hanya mampu berdoa semoga terlindung dari fitnah dajjal dan kejahatan dunia. Dalam coretan ini, saya akan menceritakan kembali bagaimana perjalanan saya sehingga saya "terjebak" dalam dunia holistik dan menjadi pencinta gaya hidup semula jadi.
Sebelum ini saya pernah menceritakan bahawa saya bekerja dalam bidang IT di sebuah syarikat swasta. Mari kita mengimbau kembali kehidupan saya lebih kurang 4 - 5 tahun lepas. Bermula dengan bekerja mengikut “shift” 12 jam sehari menyebabkan kesihatan saya tidak lagi diambil kira. Secara jujurnya, saya tidak pernah terfikir akan cara untuk menjaga kesihatan. Dengan gaji pekerja suasta yang agak lumayan, makanan hanya di hujung jari. Hanya perlu klik, sms, atau call untuk memesan makanan. Tidak kira masa. Ada pula kedai makanan segera seperti McD yang buka 24 jam sehari. Di situlah tempat saya kunjungi untuk makan. Oleh kerana waktu kerja yang tidak menentu, ketika orang lain masih lena dibuai mimpi pada pukul 3 - 4 pagi, saya menuju ke kedai makanan segera atau “fast-food”. Begitulah aktiviti harian saya, bekerja 7 am – 7 pm atau 7 pm – 7 am, kemudian makan makanan segera, makanan ber-MSG, dan jarang sekali masak di rumah. Berat badan semakin naik dan naik. Dari "Slim" ke tembam jadinya.
Setelah satu tahun setengah bekerja mengikut “shift”, saya berjaya untuk menukar jabatan yang beroperasi mengikut waktu bekerja normal. Saya mula mengikuti senaman pada waktu petang selepas tamat waktu bekerja. Di situ, pelatih saya mengajar cara makan, tidur, dan senaman dengan betul. Beliau adalah pengamal holistik dan mempunyai kelulusan berkaitan dengan pemakanan secara holistik dan senaman mengikut kejadian semula jadi manusia. Pada ketika itu, saya masih belum berkahwin tetapi saya dan suami bekerja di tempat yang sama. Kami mengikuti senaman dari pelatih yang sama setiap petang.
Bermulalah kehidupan baru bagi saya dan suami dalam menitik berat soal kesihatan kami ketika itu. Agak sukar untuk meninggalkan makanan-makanan yang lazat diluar sana, tetapi kami tidaklah menghadkan keinginan kerana tujuan kami adalah untuk menjadikan apa yang diajar sebagai gaya hidup. Bukanlah mengejar penurunan berat badan dan tidak juga hanya ingin mengejar badan yang cantik. Ini kerana daripada menjaga pemakanan seharian, tidur, menguruskan stres dengan baik dan senaman, badan yang cantik akan datang dengan sendirinya.
Daripada titik permulaan itu, kami menimba ilmu berkaitan dengan holistik dan mencari cara untuk merawat gejala-gejala penyakit yang kami ada secara semulajadi tanpa menggunakan dadah dari kaunter farmasi atau klinik. Setiap sesuatu yang diragui, kami akan terus merujuk kepada pelatih yang sentiasa membantu. Tenyata kaedah holistik dan kaedah semula jadi ini amat berkesan buat kami. Selepas berkahwin, sudah tentu kami membawa cara hidup yang sama untuk keluarga dan generasi-generasi baru akan datang. “Human Survivor Mechanism” yang ada dalam diri setiap manusia membuatkan kami tidak putus-putus untuk mencari penyelesaian baru. Di samping itu kami juga menambah ilmu untuk kegunaan masa depan keluarga kelak. Usaha ini kami lakukan setelah mengetahui betapa banyaknya pembohongan dan agensi-agensi yang sering kali mengambil kesempatan untuk mencari kekayaan mereka dengan memperguna dan menipu masyarakat.
Setelah mempunyai anak, tumpuan saya lebih kepada kaedah penjagaan dan kesihatan bayi mengikut holistik. Sehingga kini, kami berjaya meneruskan kehidupan kami seperti mana yg kami inginkan dan pendekatan semula jadi sebegini telah pun menjadi gaya hidup kami sekeluarga. Saya akan berkongsi kaedah yang berkesan buat keluarga saya yang pernah digunakan dalam menangani gelaja seperti demam, batuk, selema dan lain-lain dalam entri-entri yang akan datang. Saya juga akan berkongsi dengan lebih mendalam tentang menurunan berat badan dan peningkatan kesihatan yang telah dilalui oleh saya, suami saya dan khalifah kecil kami. Insyaallah.
Assalamualaikum..
Terjadinya sesuatu ketetapan tentunya ada sebab dan musabab di sebaliknya. Saya percaya perancangan Allah adalah sentiasa yang terbaik buat hambanya. Kita hanya mampu berdoa semoga terlindung dari fitnah dajjal dan kejahatan dunia. Dalam coretan ini, saya akan menceritakan kembali bagaimana perjalanan saya sehingga saya "terjebak" dalam dunia holistik dan menjadi pencinta gaya hidup semula jadi.
Sebelum ini saya pernah menceritakan bahawa saya bekerja dalam bidang IT di sebuah syarikat swasta. Mari kita mengimbau kembali kehidupan saya lebih kurang 4 - 5 tahun lepas. Bermula dengan bekerja mengikut “shift” 12 jam sehari menyebabkan kesihatan saya tidak lagi diambil kira. Secara jujurnya, saya tidak pernah terfikir akan cara untuk menjaga kesihatan. Dengan gaji pekerja suasta yang agak lumayan, makanan hanya di hujung jari. Hanya perlu klik, sms, atau call untuk memesan makanan. Tidak kira masa. Ada pula kedai makanan segera seperti McD yang buka 24 jam sehari. Di situlah tempat saya kunjungi untuk makan. Oleh kerana waktu kerja yang tidak menentu, ketika orang lain masih lena dibuai mimpi pada pukul 3 - 4 pagi, saya menuju ke kedai makanan segera atau “fast-food”. Begitulah aktiviti harian saya, bekerja 7 am – 7 pm atau 7 pm – 7 am, kemudian makan makanan segera, makanan ber-MSG, dan jarang sekali masak di rumah. Berat badan semakin naik dan naik. Dari "Slim" ke tembam jadinya.
Setelah satu tahun setengah bekerja mengikut “shift”, saya berjaya untuk menukar jabatan yang beroperasi mengikut waktu bekerja normal. Saya mula mengikuti senaman pada waktu petang selepas tamat waktu bekerja. Di situ, pelatih saya mengajar cara makan, tidur, dan senaman dengan betul. Beliau adalah pengamal holistik dan mempunyai kelulusan berkaitan dengan pemakanan secara holistik dan senaman mengikut kejadian semula jadi manusia. Pada ketika itu, saya masih belum berkahwin tetapi saya dan suami bekerja di tempat yang sama. Kami mengikuti senaman dari pelatih yang sama setiap petang.
Bermulalah kehidupan baru bagi saya dan suami dalam menitik berat soal kesihatan kami ketika itu. Agak sukar untuk meninggalkan makanan-makanan yang lazat diluar sana, tetapi kami tidaklah menghadkan keinginan kerana tujuan kami adalah untuk menjadikan apa yang diajar sebagai gaya hidup. Bukanlah mengejar penurunan berat badan dan tidak juga hanya ingin mengejar badan yang cantik. Ini kerana daripada menjaga pemakanan seharian, tidur, menguruskan stres dengan baik dan senaman, badan yang cantik akan datang dengan sendirinya.
Daripada titik permulaan itu, kami menimba ilmu berkaitan dengan holistik dan mencari cara untuk merawat gejala-gejala penyakit yang kami ada secara semulajadi tanpa menggunakan dadah dari kaunter farmasi atau klinik. Setiap sesuatu yang diragui, kami akan terus merujuk kepada pelatih yang sentiasa membantu. Tenyata kaedah holistik dan kaedah semula jadi ini amat berkesan buat kami. Selepas berkahwin, sudah tentu kami membawa cara hidup yang sama untuk keluarga dan generasi-generasi baru akan datang. “Human Survivor Mechanism” yang ada dalam diri setiap manusia membuatkan kami tidak putus-putus untuk mencari penyelesaian baru. Di samping itu kami juga menambah ilmu untuk kegunaan masa depan keluarga kelak. Usaha ini kami lakukan setelah mengetahui betapa banyaknya pembohongan dan agensi-agensi yang sering kali mengambil kesempatan untuk mencari kekayaan mereka dengan memperguna dan menipu masyarakat.
Setelah mempunyai anak, tumpuan saya lebih kepada kaedah penjagaan dan kesihatan bayi mengikut holistik. Sehingga kini, kami berjaya meneruskan kehidupan kami seperti mana yg kami inginkan dan pendekatan semula jadi sebegini telah pun menjadi gaya hidup kami sekeluarga. Saya akan berkongsi kaedah yang berkesan buat keluarga saya yang pernah digunakan dalam menangani gelaja seperti demam, batuk, selema dan lain-lain dalam entri-entri yang akan datang. Saya juga akan berkongsi dengan lebih mendalam tentang menurunan berat badan dan peningkatan kesihatan yang telah dilalui oleh saya, suami saya dan khalifah kecil kami. Insyaallah.
Foto : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=432387016888738&set=a.242735749187200.55596.194159110711531&type=1
Subscribe to:
Posts (Atom)